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金型人的养生要点

2014-11-26 14:19:01  编辑:晓易
导语:肺在五行属金,故金型人偏于肺气虚,需要注意的是肺和大肠,其次是气管及整个呼吸系统。中医认为,人体五脏与自然界四时相应,燥为秋天的主气,而肺为清虚之体,秋燥最易伤肺,金型人为阴阳相对平之人,但是金型人多有肺脏方面疾病的易感性。

如果您的八字五行中金最旺,那么您基本上是金型人。

易患疾病:气管炎、支气管炎、肩背病、鼻病、皮肤病等。

易发症状:咳嗽、喘闷、胸痛、短气、肩背痛、咽痛、声嘶、鼻塞、便秘、水肿、小便不利、骨节痛、皮肤病等。

养生要点:肺在五行属金,故金型人偏于肺气虚,需要注意的是肺和大肠,其次是气管及整个呼吸系统。中医认为,人体五脏与自然界四时相应,燥为秋天的主气,而肺为清虚之体,秋燥最易伤肺,金型人为阴阳相对平之人,但是金型人多有肺脏方面疾病的易感性。因而金型人体质的女性要特别注重肺肾两脏的保养。

生活起居:锻炼身体提高身体免疫力,改善通风环境,保持空气清新,以抵御和预防呼吸系统的疾病发生。平时宜多饮水,以保持皮肤及体内水分的充足。悲属金,与肺同源,过度悲伤就会造成损伤肺气,故金型人应保持心情愉快避免过度悲伤的情绪发生。

饮食调养:饮食应以清肺润肺、生津增液之品为主,因其还能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。金型人宜多食植物性食物,如百合、梨、苹果、银耳、梗米、无花果、菌类、山药、白萝卜、豆腐、鸡肉、鲢鱼等。

保健膳食:百合粥——百合40克,梗米加水适量煮粥,粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可。此粥对于金型人体质的女性有较好的恢复容颜的作用。