当前位置:易学首页 >> 八字预测 >> 正文

水型人的养生要点

2014-11-26 14:21:04  编辑:晓易
导语:肾在五行属水,故水型人体质偏于肾阳虚。要注意的人体重要器官是肾与膀胱,其次是脑与泌尿生殖系统。水型人由于是冬天出生的,身体内阴气盛而阳气多偏不足,所以水型人多具有阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病的潜在易感性。

如果您的八字五行中水最旺,那么您基本上是水型人。

易患疾病:肾脏病、腰腿病、脑髓病,咽喉、生殖系统病等。

易发症状:腰痛、水肿、腹泻、耳鸣、关节痛、咽喉病,女性各种妇科疾病。

养生要点:肾在五行属水,故水型人体质偏于肾阳虚。要注意的人体重要器官是肾与膀胱,其次是脑与泌尿生殖系统。水型人由于是冬天出生的,身体内阴气盛而阳气多偏不足,所以水型人多具有阳虚阴寒疾病及肾脏方面疾病的潜在易感性。比如水肿、腰痛、不孕症等疾病。因此,水型人养生的关键在于温阳益气,注重补阳气。宜热食、辣椒、胡椒、牛羊肉。忌粘硬、生冷之品。

生活起居:肾阳虚体质的水型人,适应气候的能力较差,冬季要避寒就温,注意保暖,春夏要注意培补阳气,提高冬季的耐寒能力。要积极参加各种球类运动和跑步锻炼,适当参加体力劳动。“动则阳气生”以达到生阳去阴的效果。

饮食调养:宜多动物性食物,壮阳食品。如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等,以壮阳气之功。更应该多吃黑色食物,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢功能正常,使多余水分不至于积存在体内造成水肿。

保健膳食:芝麻核桃粥——芝麻30克,核桃仁30克,与糯米同放锅内,加水适量煮粥。常食此粥能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白、丰润。