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火型人的养生要点

2014-11-26 14:36:07  编辑:晓易
导语:火型人有易患热病、血症及暴病的潜在倾向。比如冠心病、动脉硬化、脑溢血等疾病。火型体质人最重要的是养心,除了多吃养生食物之外,冬季好好补养肾气是个不错的方法。

如果您的八字五行中火最旺,那么您基本上是火型人。

易患疾病:心脏病、皮肤病、脑溢血等。

易发症状:心慌、失眠、水肿、皮肤病、自汗盗汗、视物不清、小便涩痛、关节酸痛等。

养生要点:心在五行属火,火型人体质偏于心阴虚火旺。主要表现为心烦失眠、口渴、舌质红等特点。火型人身体内阳气比较旺盛,养生的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。火型人要注意的人体器官是心脏与小肠,其次是血脉及整个循环系统。火型人有易患热病、血症及暴病的潜在倾向。比如冠心病、动脉硬化、脑溢血等疾病。火型体质人最重要的是养心,除了多吃养生食物之外,冬季好好补养肾气是个不错的方法。

生活起居:阴虚者,畏热喜寒,寒冬易过,热夏难当。每逢春夏季,可到海边、林区、山区去旅游休假。

饮食调养:养心最好吃些赤色食物,其原则要保阴潜阳,多吃清淡食物,以清淡之品为宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。燥热辛辣之品则应少吃。

保健膳食:莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤养颜。